幼児の噛む力ってどれくらい？

こんにちは、泉が丘歯科　院長の石川です。

今回も食育に関するお話。

みなさん成人と幼児(今回は3～5歳)でどれくらい噛む力に差があると思いますか？

成人男性が60～70㎏、女性が40～50㎏程度と言われる一方、幼児はというと、男女差、年齢差もありますが3歳で14㎏、4歳で15㎏、5歳で21㎏程度(小児歯科雑誌1992年30(3)590-597)と報告されています。

噛む力が大人より弱い、つまり大人より咀嚼(かみ砕き)に時間がかかります。そこで食べるのを急かせてしまうと、噛まずに食べる癖がつき易いです。一箸、一スプーン最低でも20回、できれば30回噛むよう、ママ、パパがお手本を見せてあげましょう。

噛まずに飲み込む癖がついてしまうと、お口周りの筋肉も発達せず、お口ぽかん(口呼吸)が習慣になってしまいます。

口呼吸は歯並びの乱れだけではなく、体への悪影響を及ぼします。

お子さんの噛む力を親が認識してもらうことでも、お子さんお口が正しく育つことに繋がります。

名古屋市守山区泉が丘803　「泉が丘歯科」

TEL：052-715-4466

mail：okizumigaokadc@gmail.com

＃予防歯科　＃食育　＃口腔育成　＃小児矯正　＃親子で通う歯医者さん　＃噛む

＃0歳からの予防歯科　＃守山区　＃春日井市　＃尾張旭市　＃瀬戸市