鼻？口？どっちで呼吸してますか？

こんにちは、泉が丘歯科　院長の石川です。

前回の続きで今日は呼吸のお話です。

タイトルのようにあなたは鼻？口？どちらで呼吸をしているでしょうか？

お口で息をしている方は要注意‼

我々人間は赤ちゃんの時は鼻でしか呼吸ができないんです。が、『言葉を話す』という機能を持つようになり口でも呼吸できるようになるのです。

口呼吸はお口の中の病気だけではなく、ウイルスやほこり、花粉などを直接体に入れるため風邪、インフルエンザ、新型コロナに感染しやすくなります。

無意識でお口が開いているなと思ったら、お口を閉じて鼻で呼吸をしてみましょう。

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